Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 39,95g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Muffin, More Nutrition Total Protein Bananenmilch. Abendessen: Nektarinen, M-Budget Magerquark, Honigmelonen, Migros Knoblibrot, Coop Peperoni, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Bachmann Pausenbrötli, Kaffee mit Milch, Muffin. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|