Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Blévita Thymian-Meersalz, Apple, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Denner Skyr Nature. Mittagessen: Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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