Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Blévita Chia & Randen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. Mittagessen: Quarkmix Muffins, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Emmi Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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