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Verdächtig viel, ist vielleicht morgen wieder zumindest teilweise zurück, aber whatever, bin happy mit mir und der Welt 🥳 Sehe die Docs heute, passt schon. Einen zauberhaften Tag euch allen! 🌞💫
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91,9 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Blévita Blévita mit Gruyère, Denner Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Mittagessen: Emmi Crème à Café, Boiled Egg, Wasa Original Knäckebrot, Migros Borlotti Bohnen. Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Emmi Crème à Café. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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