Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 145,83g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Blévita Milchreis & Zimt, Denner Skyr Nature, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Mittagessen: Kichererbsen Muffins Schoko, Emmi Crème à Café, Coop Qualité & Prix Kichererbsen, Soja Line Tofu Nature. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Naturaplan Leinsamen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Emmi Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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