Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Alnatura Bio Dinkelmehl, M-Budget Magerquark, Ei, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. Mittagessen: Zucchini, Sonnenblumenöl, Migros Reis Carolina, M-Classic Maiskörner, Léger Hackfleisch. Abendessen: M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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