Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
68,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2021:
1682 kcal Fett: 46,67g | Eiw: 162,61g | Kohlh: 157,42g.   Frühstück: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Mymuesli Melis Basicmüesli, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Migros Beerenmischung. Mittagessen: Zwiebeln, Olivenöl, Naturjoghurt, Kürbis, Optigal Mini Filets de Poulet. Abendessen: Coop Reiswaffel, Mangos, M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli. Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Clementinen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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