Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 46,67g | Eiw: 162,61g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Mymuesli Melis Basicmüesli, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Migros Beerenmischung. Mittagessen: Zwiebeln, Olivenöl, Naturjoghurt, Kürbis, Optigal Mini Filets de Poulet. Abendessen: Coop Reiswaffel, Mangos, M-Budget Magerquark, Mymuesli 40% Proteinmüsli. Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Clementinen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|