Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Ei, Nu3 Mandelmehl, Migros Apfelmus, M-Budget Magerquark, Banane. Mittagessen: Léger Joghurt Nature, Zwiebeln, Migros Bio Bouillon Gemüse, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Blumenkohl, Coop Naturaplan Cashewnüsse. Abendessen: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Peak Craft Bar Riegel Wild Apple Mate, Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Clementinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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