Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3677 kcal
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Fett: 165,15g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 381,64g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Anna's Best Birchermüesli Sommer, Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Schafskäse, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Schweizer Käse, M-Classic Pouletbrust Geräuchert, Coop Ruchbrot, M-Classic Vital-Brötchen, Moscato, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), M-Classic Pouletbrust, Anna's Best Granatapfelkerne, Hokkaido Kürbis, Coop Naturaplan Bio Basmati Rice, Sonnenblumenöl, Sojasoße. Abendessen: Crème d’Or Stracciatella Italiana. Snacks/Sonstiges: Migros Rustico Gipfeli, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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