Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Nespresso Kapseln, Rama Rama mit Butter, Dulano Pouletbrust Geräuchert, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Essiggurken, Coop Naturafarm Pastrami, Emmi Milch Laktosefrei, Zucker, Migros Vollkorn Haferflocken, Birnen, Passionsfrucht, Ananas, Kiwi, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Auflauf. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Cashewnüsse, Migros Premium Jasmin Reis, Thai Kitchen Red Curry Paste, Optigal Pouletoberschenkel, Hirz Joghurt Nature. Snacks/Sonstiges: Migros Berner Alpkäse, Radieschen, Essiggurken, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Gurke (Geschält), Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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