Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Ananas, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei, Coop Qualité & Prix Sultanien, Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Passionsfrucht, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Demeter Haferkleie, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Ilios Feta, Ei, Schinken, Zucchini, Lauch. Abendessen: Betty Bossi Taboulé-Salat, Linsensalat, bratfett, wirz, gemüse bouilon, knollensellerie, bündnerfleisch, kaffeerahm, rote kidney bohnen, kartoffeln, lauch, karotten, gerste, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Ilios Feta, Frühlingszwiebeln, Rettich, Sellerie, Radieschen, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Skyr Vanille, Gewürzgurken. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabina_007's Gewichtsverlauf
|