Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Pesto, Ei, Migros Vollkorn Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Emmi Milch Laktosefrei, Maracuja, Zucker, Migros Cherrytomaten, Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Frühlingszwiebeln, Migros Pouletaufschnitt, Dulano Pouletschinken, Radieschen, Essiggurken, Ananas, Mangos, Kiwi, Kaffee mit Milch, Butter. Mittagessen: JaMaDu Suppenbuchstaben, Nahrin Bouillon Rind. Abendessen: Linsensalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zwiebeln, Essiggurken, Radieschen, Rote Paprika, Migros Cherrytomaten, Zucchini, Kartoffeln, Hirz Joghurt Nature, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Knoblauch, Limette, Ei, Weißes Mehl, Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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