Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Ei, Olivenöl, Zucchini, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Knorr Gemüse Bouillon, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Lauch, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Weißes Mehl, Coop Kuchenteig, Zucker, Ei, Boskoop, Malbuner Krustenschinken, Gewürzgurken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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