Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Cirio Ceci, Rio mare Tonno All'olio Di Oliva. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Knorr Gemüse Bouillon, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light, Frühlingszwiebeln, Rote Chilischoten, Knoblauch, Migros Cherrytomaten, Lauch, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Midor Fasnachtschüechli. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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