Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 137,68g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Brokkoli, Dulano Kochschinken, Ei, Butter, Olivenöl, Migros Emmentaler AOP Mild. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Champignons, Balsamico, Süße Gewürzgurke, Sellerie, Tomaten, Zucchini, Spinat, Maestade Speckwürfeli Light, Ei, Lauch, Kartoffeln, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Coop Ilios Feta, Zwiebeln, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Coop Country Soft Snack Apricot, Leerdammer Original, Coop Pouletbrust. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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