Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 67,85g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Gekochtes Ei. Abendessen: Empanadas mit Rindfleisch, Tomatenmark, Coop Ilios Feta, Baby-Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Balsamico, Essig, Olivenöl, Migros Randen Gekocht, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Rettich, Karotten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Flutes, Gewürzgurken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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