Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 109,80g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Flutes, Migros Emmentaler AOP Mild, Le Gusto Getreide & Hülsenfrüchte. Abendessen: Knorr Gemüse Bouillon, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ebly Ebly, Migros Bio Federkohl, Kürbis, Migros Poulet Minifilets. Snacks/Sonstiges: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Mandarine, Radieschen, Migros Cherrytomaten, Gewürzgurken, Gewürzgurken. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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