Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 72,92g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Migros Schweins-Nierstück Braten, Ratatouille, Grüner Blattsalat. Abendessen: Migros Schweins-Nierstück Braten, Coop Fine Food Miso Paste, Knorr Gemüse Bouillon, Coop Naturaplan Mungbohnen-Sprossen, Frühlingszwiebeln, Asia Chinesische Mie-Nudeln, Shiitake, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Flutes, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Gewürzgurken, Radieschen, Rettich, Sellerie, Migros Cherrytomaten, Fleischkäse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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