Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 143,14g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 39,46g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: pelati , siedfleisch , zwiebel, knoblauch, Olivenöl, Paprika. Abendessen: Knoblauch, Lauch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Coop Ilios Feta, Grüne Oliven, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Champignons. Snacks/Sonstiges: Maestade Rauchmöckli, Gewürzgurken, Malbuner Ofenschinken. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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