Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 142,33g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Sun Queen Ananas Scheiben, M-Budget Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. Abendessen: Emmi Raclette, Bruno's Best Salatsauce Französisch, M-Classic Kopfsalat, Gekochte Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Bite, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, IronMaxx Protein Pudding, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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