Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 241,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Emmi Energy Milk High Protein Pudding Choco . Mittagessen: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Kaki, Kaffee mit Milch, M-Budget Magerquark. Abendessen: Thai Kitchen Green Curry Paste, Thai Kitchen Kokosmilch Light, M-Classic Pouletbrust, Mischgemüse, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Lotus Glace, Mandarine, Tee mit Zucker vorgesüßt, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Coop Brunsli, Zimtsterne, Mailänderli. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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