Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 158,74g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Olivenöl, Frittata, Migros Pouletflügeli. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Kartoffeln, Spinat, Lauch, Champignons, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Migros Apfelwähe, Party Wasabi Nuts, Radieschen, Bier. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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