Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Honig, Jowa Bürli, Zucker, Radieschen, Essiggurken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Haferflocken, Sweet Valley Waldbeerenmischung. Mittagessen: Salami, Möhren, Knorr Buchstabensuppe, Zwiebeln, Bell Siedfleisch. Abendessen: Olivenöl, Uncle Ben's Langkorn-Reis, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Migros Cherrytomaten, Migros Gewürzschinken, Aldi Suisse Rohschinken Anschnitte, Radieschen, Essiggurken, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Cabernet Sauvignon, Weißwein. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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