Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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963 kcal
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Fett: 131,38g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 75,31g.
Frühstück: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht, Zucchiniauflauf. Abendessen: Knoblauch, Knorr Gemüsebouillon, Chilischoten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Lauch, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Butternut Kürbis. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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