Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 68,26g.
Frühstück: Chia-Samen, Mandeln, Hirz Joghurt Nature. Mittagessen: Armando De Angelis Crespelle Ricotta E Spinaci, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Knoblauch, Konjaknudeln, Sojasoße, Thomy Teriyaki, Sesamöl, Zwiebeln, Terrasuisse Rindshohrückensteak, Frühlingszwiebeln, Cashewnüsse, Rote Paprika, Karotten, Brokkoli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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