Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: Heidelbeeren, Skyr Nature. Mittagessen: Ei, Antica Modena Aceto Balsamico, Migros Rindshackfleisch, Grüner Blattsalat, Olivenöl. Abendessen: Thomy Teriyaki, Sojasoße, Migros Sesam-Samen, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Chop Stick Udon Noodles, Knoblauch, Rote Paprika, Brokkoli, Karotten. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabina_007's Gewichtsverlauf
|