Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 136,42g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 83,13g.
Frühstück: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico, Zwiebeln, Dulano Kochschinken, Ei, Zucchini, Olivenöl. Abendessen: Rotkohl, Spinat, Hähnchenbrustfilet, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Kaffeerahm, Edeka Kasseler, Zwiebeln, Migros Kidney Bohnen, Kartoffeln, Lauch, Sellerie, Karotten, Migros Rollgerste. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Migros Marguerites . mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Spinning Indoor - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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