Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 135,83g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 65,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Coop Qualité & Prix Trutenbrust, hirz joghurt passionsfruch. Mittagessen: Migros Marguerites , Nespresso Kapseln, Olivenöl, Balsamico, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Abendessen: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Champignons, Baby-Spinat, Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Ei. Snacks/Sonstiges: Dubler Mohrenkopf , Coop Qualité & Prix Trutenbrust. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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