Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: You Smoothie Red, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch. Mittagessen: Coop Urdinkelbrot, Valflora Halbrahm, Migros Bio Bouillon Gemüse, Karotten. Abendessen: Migros Daily Milchreis Hinbeere. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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