Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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80 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 158,01g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 56,74g.
Frühstück: Migros Vollkorn Haferflocken, hirz joghurt passionsfruch. Mittagessen: Ei, Flutes, Parmesan (Gerieben), Migros Rindshackfleisch, Rote Paprika, Olivenöl. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Betty Bossi Kabissalat, Betty Bossi Siedfleischsalat, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Zitronensaft, olivenöl, hirz joghrut, essig, Senf, Getrocknete Tomaten, Tomaten, Migros Bio Griechische Oliven Kalamata, Rote Paprika, Lauch, Zucchini, Grüner Blattsalat, Gelbe Paprika, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Migros Hackfleisch Rind. Snacks/Sonstiges: Nespresso Kapseln. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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