Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: nature joghurt hirz, Vollkorn haferflocken migros, beerenmischung . Mittagessen: Nespresso Kapseln, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Gekochtes Ei, Cirio Passata. Abendessen: bouillon, Wirz, Siedfleisch, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Sonstiges: Dubler Mohrenkopf , Nespresso Kapseln, Sellerie, Karotten. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Zwift FTP Test - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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