Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 112,23g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: nature joghurt hirz, Vollkorn haferflocken migros, beerenmischung . Mittagessen: Migros Bio Bündner Bergkäse, Migros Wirz, Lauch, Sellerie, Blumenkohl, Maggi Gemüsebouillon. Abendessen: Zitronensaft, olivenöl, hirz joghrut, essig, Senf, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Tomaten, Migros Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet, Ebly Ebly. Snacks/Sonstiges: Wasser, Migros Hobelfleisch. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 36,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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