Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Kiwi, Mymuesli Protein Berry Porrige, Léger Magermilch. Mittagessen: Mischgemüse, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Migros Reis Carolina. Abendessen: Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Alnatura Mais Waffeln, Rührei, Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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