Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 253,80g.
Frühstück: Kaffee, Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Rivella Rivella Blau, Zwiebelsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Bratwurst. Abendessen: Sprite Sprite, McDonald's McChicken. Snacks/Sonstiges: Rüblikuchen, Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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