Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Mangos, Chia-Samen, Äpfel, Léger Magermilch, Nu3 Flohsamenschalen. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch Light, Thai Kitchen Green Curry Paste, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Mischgemüse, Migros Basmatireis. Abendessen: Farmer Soft Himbeer, Farmer Apfel, You Protein Brot, Migros Cherrytomaten, Rührei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kägi Fret Kägi Fret, Alnatura Mais Waffeln, Chiefs Banana Beach, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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