Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 111,31g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 319,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Léger Magermilch, Porridge. Mittagessen: Foodspring Protein Bar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: You 55Cal Chocolate Praline, Agnesi Sugo Alla Napoletana, Coop Qualité & Prix Hörnli, Migros Grana Padano Gerieben. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Chips Sour Creme, Lindt Goldhase, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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