Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 154,20g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Mymuesli Protein Berry Porrige, Léger Magermilch, Himbeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: Gemüsemuffins, Migros Bio Tofu-Plätzli mit Kräutern, Coop Qualité & Prix Gemüsemischung, Uncle Ben's Sauce Sweet & Sour. Abendessen: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovomaltine Drink High Protein, Schokomuffin, Mars Mars Protein, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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