Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 148,37g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Farmer Croc Waldbeeren Müesli, Pflaumen, Äpfel, M-Budget Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapunzel Tahin Sesammus, Olivenöl, M-Classic Kichererbsen, Erbsen, Migros Bio Tofu-Plätzli mit Kräutern. Abendessen: Léger Magermilch, Kaffee mit Milch, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Migros Schenkeli, Rocka Nutrition Slim Sin Choclate Berry, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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