Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 286,12g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Eiweißbrot. Mittagessen: Mymuesli Wheyproteinmuesli, Äpfel, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Migros Petit Beurre, Migros Kokos/Schokolade Joghurt, Mangos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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