Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 123,66g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Granola, Léger Joghurt Nature. Mittagessen: M-Classic Paniermehl, Migros Pangasiusfilet, Grüner Blattsalat, Weißes Mehl, Olivenöl, Balsamico. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Prix Garantie Frischkäse, Sellerie, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kinder Joghurt-Schnitte, Coop Pouletbrust. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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