Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 261,54g.
Frühstück: Porridge, Léger Magermilch. Mittagessen: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, M-Classic Maiskörner, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Kichererbsen Spirelli, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Coop Qualité & Prix Reiswaffeln mit Milchschokolade, Chavroux Ziegenkäse, Myprotein Protein Pancake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Muffin, Migros Nussrollen, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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