Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: M-Classic Beerenmischung, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Leinsamen, Léger Magermilch. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Harzer Roller, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Oliven, Salami, Rührei, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Bachmann Schoggibrötli, Kaffee mit Milch, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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