Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1812 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Porridge, Léger Magermilch, Blaubeeren. Mittagessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mymuesli High Protein Muesli, Himbeeren, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch. Abendessen: Protein Cookie, Tortilla, M-Classic Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Findus Spinat Plätzli, Findus Champignons Plätzli. Snacks/Sonstiges: White Russian, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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