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BodyF 23.7
MuskelM 31,3
BMI 19,5
VisF 3
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58,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, Erdbeeren, Nespresso Kapseln. Mittagessen: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Nudeln (Gekocht), Betty Bossi Randensalat Bio, Kartoffelsalat, Karotten. Abendessen: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Griechischer Salat, Karotten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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