Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 174,72g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Kaffee mit Milch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banane, Léger Magermilch. Mittagessen: Blaubeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Chia-Samen. Abendessen: Champignons, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Barilla Toscana Kräuter, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Hirz Hüttenkäse, Ei, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Cookie, Getrocknete Feigen, Myprotein Protein Pudding, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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