Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2012
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Latte, Croissant, HY-pro 85 (Cocos). Abendessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Wasser. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Büroarbeit mässige Bewegung - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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