Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Schnitzelbrötchen, McDonald's Cappuccino Classico (Regular). Abendessen: Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml), Leitungswasser. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Putzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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