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1708 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 142,89g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Léger Joghurt Erdbeer, Banane, Apfel, Léger Joghurt Heidelbeer. Mittagessen: Migros Oh! Yogurt Greek Style Himbeer-Granatapfel, Apfel, Appenzeller Mostbröckli. Abendessen: Léger Joghurt Heidelbeer. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Scarface82's Gewichtsverlauf
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