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Endlich gehts mal vorwärts. Nach 6 Woche keine Abnahme nun endlich wieder Erfolg, whoooppp whoooooo
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Milchkaffee, Emmi Yoqua Heidelbeeren, Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry, Manor Vollkornbrötchen, Äpfel. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Grüner Blattsalat, Kartoffeln, Optigal Poulet-Geschnetzeltes, Coop Naturaplan Quinoa Tricolore. Abendessen: Coop Pouletbrust, Rührei, Naturreis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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