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1522 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Migros Orangensaft, Migros Bio Nature Joghurt, Favorit Konfitüre Aprikosen , M-Classic Magerquark, Migros Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Nespresso Kapseln, Rapelli Salametti Milano, Laugenbrötchen. Abendessen: Nespresso Kapseln, Hühnerbrühe, Migros Cherrytomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Migros Poulet-Geschnetzeltes, M-Classic Fusilli. Snacks/Sonstiges: Banane, Nespresso Kapseln, Birnen. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vanderveek's Gewichtsverlauf
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